Eczaneden Adresinize Teslimat Tüm Türkiye'de! #EczacımlaGüvendeyim

D Vitamini Nedir? D Vitamini Neden Önemlidir?

D vitaminini hem yediğimiz bir besin hem de vücudumuzun ürettiği bir hormon olarak açıklayabiliriz.

Laboratuvar çalışmaları, D vitamininin kanser hücresi büyümesini azaltabileceğini, enfeksiyonların kontrolüne yardımcı olabileceğini ve iltihabı azaltabileceğini göstermektedir. Vücudun organ ve dokularının çoğunda, kemik sağlığının ötesinde önemli roller oynar. Az sayıda gıda doğal olarak D vitamini içerir.

D Vitamini Takviyesi Gerekli Mi?

İnsan vücudu güneşe maruz kaldığında D vitamini üretir. Derideki D vitamini üretimi, D vitamininin birincil doğal kaynağıdır, ancak birçok insan, kışın güneş ışığının sınırlı olduğu yerlerde yaşadıkları veya çoğu zaman içeride oldukları için güneşe maruz kalmaları sınırlıdır bu nedenle de D vitamini alımları azdır. D vitamini, sağlıklı kemik ve dişlerin korunması için gereklidir. Ayrıca vücutta iltihaplanma ve normal bağışıklık fonksiyonunun düzenlenmesi de dahil olmak üzere birçok önemli rol oynar.

D Vitamini eksiklik durumunuz yalnızca doktorunuzun yapacağı tahliller sonucunda ortaya çıkacaktır. Bu nedenle D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve doktorunuzun yönlendirmesi ile bu vitamini kullanmalısınız. Doktorunuz sizin ve sağlığınız için en doğru doz ayarlamasını yapacaktır.

** Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı yaşam için önemlidir.

KAYNAK:

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/161618


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!