Ateroskleroz

Ateroskleroz, arterlerin plak veya aterom adı verilen yağlı maddelerle tıkandığı potansiyel olarak ciddi bir durumdur.

Ateroskleroz ilk başta herhangi bir belirti göstermez ve birçok kişi hastalığın varlığından habersiz olabilir, ancak daha da kötüleşirse kalp krizi ve felç gibi yaşamı tehdit eden sorunlara neden olabilir. Ancak durum, sağlıklı bir yaşam tarzıyla büyük ölçüde önlenebilir ve tedavi, ciddi sorunların ortaya çıkma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Aterosklerozun Sağlık Riskleri

İhmal edilirse, ateroskleroz potansiyel olarak kardiyovasküler hastalık olarak bilinen bir dizi ciddi duruma yol açabilir. Kardiyovasküler hastalık gelişene kadar genellikle herhangi bir semptom olmayacaktır.

Kardiyovasküler hastalık türleri şunları içerir:

  • Koroner kalp hastalığı – kalbinizi besleyen ana arterler (koroner arterler) plaklarla tıkanır.
  • Anjina - kalp krizinden önce gelebilen koroner kalp hastalığının neden olduğu kısa süreli sıkı, donuk veya ağır göğüs ağrısı.
  • Kalp krizleri - kalbinize giden kan akımının engellendiği, yakındaki bölgelere yayılabilen ani ezilme veya hazımsızlık benzeri göğüs ağrısına, ayrıca nefes darlığı ve baş dönmesine neden olduğu durumlar.
  • İnmeler – beyninize giden kan akışının kesildiği, yüzün bir tarafa sarkmasına, vücudun bir tarafında güçsüzlük ve konuşma bozukluğuna neden olduğu durumlar.
  • Geçici iskemik ataklar - inmenin geçici semptomları.
  • Periferik arter hastalığı - bacaklarınıza giden kan akışının bloke olduğu ve yürürken bacak ağrısına neden olması durumu.

Kimler Ateroskleroz Riski Altındadır?

Damarların neden ve nasıl tıkandığı tam olarak belli değildir.

Aşağıdaki şeyler ateroskleroz riskinizi artırabilir, ancak herkesin başına gelebilir:

  • Artan yaş,
  • Sigara içmek,
  • Sağlıksız, yüksek yağlı bir diyet,
  • Egzersiz eksikliği,
  • Aşırı kilolu veya obez olmak,
  • Düzenli olarak aşırı miktarda alkol içmek,
  • Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet dahil olmak üzere diğer koşullar,
  • Ailede ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalık öyküsü,

Bu faktörlerin bazıları hakkında hiçbir şey yapamazsınız, ancak sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği gibi şeylerle mücadele ederek ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Ateroskleroz Testi

Ateroskleroz riskiniz yüksek olabileceğinden endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşun.

40 ila 74 yaşları arasındaysanız, her 5 yılda bir, ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalık riski altında olup olmadığınızı öğrenmek için yapılan testleri içeren bir NHS Sağlık Kontrolü yaptırmalısınız.

Doktorunuz veya muayenehane hemşireniz, aşağıdaki gibi faktörleri dikkate alarak risk seviyenizi hesaplayabilir:

  • Yaşınız, cinsiyetiniz ve etnik grubunuz,
  • Kilonuz ve boyunuz,
  • Sigara içme durumunuz,
  • Ailenizde kardiyovasküler hastalık öyküsü olup olmaması,
  • Kan basıncınız ve kolesterol seviyeleriniz,

Aldığınız sonuca bağlı olarak, ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıkları kontrol etmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız, ilaç almayı düşünmeniz veya daha ileri testler yaptırmanız önerilebilir.

Ateroskleroz riskinizi azaltın!.

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ateroskleroz geliştirme riskinizi azaltabilir ve kötüleşmesini durdurmaya yardımcı olabilir.

Riskinizi azaltmanın başlıca yolları şunlardır:

  • Sigarayı bırakın –Sigarayı bırakma yardım hattını arayabilir veya sigarayı bırakma tedavileri hakkında doktorunuza danışabilirsiniz.
  • Sağlıklı bir diyet yapın – doymuş yağ, tuz veya şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının ve günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemeyi hedefleyin.
  • Düzenli egzersiz yapın - her hafta bisiklete binme veya hızlı yürüyüş gibi en az 150 dakika orta derecede aerobik aktiviteyi ve haftada en az 2 gün kuvvet egzersizlerini hedefleyin.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun – 18.5 ila 24.9 arasında bir vücut kitle indeksi (BMI) hedefleyin.
  • Alkol tüketiminizi ölçün.

Ateroskleroz Tedavileri

Şu anda aterosklerozu tersine çevirebilecek herhangi bir tedavi yoktur, ancak yukarıda önerilen sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri kötüleşmesini durdurmaya yardımcı olabilir.

Bazen kalp krizi ve felç gibi sorunların riskini azaltmak için aşağıdakiler gibi ek tedaviler de önerilebilir:

  • Yüksek kolesterol için statinler
  • Yüksek tansiyon ilaçları
  • Düşük doz aspirin veya klopidogrel gibi kan pıhtılaşması riskini azaltan ilaçlar.

Referans: https://www.nhs.uk/conditions/atherosclerosis/#:~:text=Atherosclerosis%20is%20a%20potentially%20serious,substances%20called%20plaques%2C%20or%20atheroma
Son Erişim Tarihi: 01.06.2022


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!