Eczaneden Adresinize Teslimat Tüm Türkiye'de! #EczacımlaGüvendeyim

Ağız Bakımında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Ağız Hijyenimi Nasıl İyileştirebilirim? Mükemmel ağız hijyeni dişlerinizi ve diş etlerinizi korur ve gülümsemenizi güzelleştirir.

Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın:

Diş macunu ve yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. (Orta veya sert kıllar diş etlerinize ve diş minesine zarar verebilir.) Fırçalarken diş fırçanızı diş etlerinize doğru 45 derecelik bir açıyla yerleştirin. Bu, diş eti çizgisindeki plak ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Arka ve yanlar dahil tüm diş yüzeylerini fırçaladığınızdan emin olun.

Günde bir kez diş ipi kullanın:

Dişlerinizin arasındaki boşluklara tek başına fırçalama ile ulaşamazsınız. Bu bölgeleri temizlemek için diş ipine ihtiyacınız var. Yaklaşık 45 cm uzunluğunda bir diş ipi alın. Her bir ucu orta parmaklarınızın etrafına sarın. Başparmak ve işaret parmaklarınızı kullanarak diş ipini iki diş arasında yönlendirin. Diş ipini C şeklinde bir dişin etrafına sıkıca sarın ve yaklaşık 10 yukarı ve aşağı hareketle temizleyin. Ardından, diş ipini diğer dişin etrafına sarın ve tekrarlayın. Bu işleme tüm dişlerinizde devam edin. El becerisi sorunlarınız varsa, dişlerinizin arasını temizlemek için interproksimal fırçalar ve diş çekme aletleri de kullanabilirsiniz. (Diş ipi ile ilgili bir not: Diş ipi, büyük yiyecek ve artıkları temizlemek için mükemmel olsa da biyofilmi diş yüzeylerinizden çıkaramaz. Bu nedenle, bir ipi kullanıyorsanız, geleneksel diş ipini kullandığınızdan emin olun.)

Dilinizi fırçalayın:

Diliniz bakterileri sünger gibi tutar. Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamayı unutmayın. Bu amaçla diş fırçanızı kullanabilirsiniz. Veya dil sıyırıcı kullanabilirsiniz.

Her gün antibakteriyel gargara kullanın:

Antibakteriyel gargara, zararlı ağız bakterilerini uzak tutmaya yardımcı olur. Yiyecekleri ve kalıntıları yıkamanın yanı sıra plak oluşumunu da azaltır. Ağız kuruluğunu önlemek için alkolsüz bir formül seçtiğinizden emin olun.

Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin:

İyi bir ağız sağlığı için rutin diş muayeneleri ve temizlikleri gereklidir. Birçok insan altı aylık ziyaretlerle iyi bir sonuç alır. Fakat çürük, diş eti hastalığı veya diğer ağız sağlığı sorunlarına yatkınsanız, daha sık randevu almanız gerekebilir.

Sigara ve diğer tütün ürünlerinden kaçının:

Sigara, diş eti hastalıklarının ve ağız kanserinin önde gelen nedenidir. Bu ürünlerden tamamen kaçınmak en iyisidir. Halen sigara içiyorsanız ve bırakmak istiyorsanız, yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri hakkında sağlık uzmanınıza danışın.
Unutmayın, en iyi ağız hijyeni rutini, sürekli olarak uygulayabileceğiniz rutindir. İhtiyaçlarınızı karşılamak için kişiselleştirilmiş bir ağız sağlığı rutini hakkında diş hekiminizle konuşun.

Diş Hekimimi Muayene ve Temizlik İçin Ne Sıklıkla Görmeliyim?

Diş hekiminiz tarafından belirlenen düzenli aralıklarla muayene ve temizlik yaptırmalısınız. Birçok insan dişlerini ve diş etlerini sağlıklı tutmak için altı ayda bir temizliğe ihtiyaç duyar. Ancak çürüklere veya diş eti hastalığına yatkınsanız, diş hekiminizin sizi daha sık görmesi gerekebilir. Örneğin, diş eti hastalığı olan kişilerin diş hekimlerini her üç ila dört ayda bir görmeleri gerekmektedir. Bunun nedeni, oral bakterilerin bazı kişilerde daha hızlı çoğalmasıdır. Diş hekiminize ne tür bir temizlik programının sizin için uygun olduğunu sorun.

Diş Hekimimi Ne Zaman Görmeliyim?

Son diş temizliğinizin üzerinden altı aydan fazla zaman geçtiyse, hemen diş hekiminizden randevu alın. Dişlerinizi ve diş etlerinizi inceleyebilir ve ihtiyaçlarınıza uygun önerilerde bulunabilirler.

Diş ağrısı, diş eti kanaması, sallanan dişler veya kronik ağız kokusu gibi uyarı işaretleri fark ederseniz, diş hekimi konsültasyonu planlayın. Zararlı bakterileri yok etmek için tedavi gereklidir. Ağız sağlığı problemlerinizi tedavi ederek, genel sağlığınıza da bir destek vermiş olursunuz.

* Burada yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tedavi ve teşhis için lütfen doktorunuza danışınız.

Referans: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16914-oral-hygiene

Son Erişim Tarihi: 9.11.2022


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!