Eczaneden Adresinize Teslimat Tüm Türkiye'de! #EczacımlaGüvendeyim

Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Cilt tipiniz, ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzınız, doğru güneş kremini seçmenize yardımcı olabilir.

Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneş kremi seçmek, tüm farklı seçenekler arasında zor olabilir, ancak geniş spektrumlu ve gün boyu cildinizi koruyacak kadar SPF içeren bir ürün seçmeyi unutmayın.

Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli faktör vardır. Cilt tipiniz, ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzınız, doğru güneş kremini seçmenize yardımcı olabilir. İşte güneş kremi seçerken göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli noktalar:

1. SPF Değeri

SPF 30 ve Üzeri: Gündelik kullanım için SPF 30 veya daha yüksek bir değer seçmek iyi bir başlangıçtır. SPF 30, UVB ışınlarının %97'sini engeller.

SPF 50: Yoğun güneşe maruz kalacağınız zamanlar için (örneğin plajda veya yüksek irtifada) SPF 50 tercih edebilirsiniz. Bu, UVB ışınlarının %98'ini engeller.

2. Geniş Spektrumlu Koruma

Geniş spektrumlu (broad-spectrum) güneş kremleri, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. UVB ışınları cilt yanıklarına neden olurken, UVA ışınları cildin yaşlanmasına ve cilt kanseri riskine katkıda bulunur.

3. Cilt Tipi ve İhtiyaçları

Hassas Ciltler: Hipoalerjenik ve parfümsüz güneş kremleri tercih edilmelidir. Mineral (fiziksel) güneş kremleri, kimyasal güneş kremlerine göre daha az tahriş edici olabilir.

Yağlı ve Akne Eğilimli Ciltler: Non-komedojenik (gözenekleri tıkamayan) ve mat bitişli güneş kremleri kullanmak, ciltte yağlanma ve akne oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

Kuru Ciltler: Nemlendirici özellikli güneş kremleri seçilmelidir. İçeriğinde hyaluronik asit veya gliserin gibi nemlendirici bileşenler bulunan ürünler tercih edilebilir.

4. Aktivite Türü

Spor ve Yüzme: Suya dayanıklı (water-resistant) güneş kremleri seçilmelidir. Bu tür kremler, terleme veya suyla temas sonrası koruma sağlar, ancak yine de her iki saatte bir yeniden uygulanmalıdır.

Günlük Kullanım: Hafif yapılı, hızlı emilen ve makyaj altında kullanılabilecek formüller tercih edilebilir.

5. Formülasyon Türü

Losyonlar: Genellikle geniş alanlara uygulanması kolaydır ve çoğu cilt tipine uygundur.
Kremler: Kuru ve hassas ciltler için idealdir, daha yoğun nemlendirici özelliklere sahiptir.
Spreyler: Uygulaması kolaydır, ancak eşit dağılımı sağlamak için dikkatli kullanılmalıdır. Yüz için doğrudan püskürtmekten kaçınılmalı, el ile uygulanmalıdır.
Stikler: Göz çevresi, burun ve kulaklar gibi hassas bölgeler için idealdir.

6. Ekstra Özellikler

Antioksidanlar: Cildin serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur.
Renkli Formüller: Cilt tonunu dengeleyebilir ve hafif kapatıcılık sağlar.
Nemlendirici Bileşenler: Ekstra cilt bakımı sağlar.

7. İçerik Maddeleri

Mineral (Fiziksel) Filtreler: Çinko oksit ve titanyum dioksit içerir, cilt yüzeyinde bariyer oluşturarak UV ışınlarını yansıtır. Hassas ciltler için idealdir.
Kimyasal Filtreler: Oxybenzone, avobenzone, octocrylene gibi bileşenler içerir ve cilt tarafından emilerek UV ışınlarını absorbe eder. Daha ince ve görünmez bir tabaka sağlar.

8. Marka Güvenilirliği ve Test Sertifikaları

Güvenilir markaların dermatologlar tarafından test edilmiş ve önerilen ürünleri tercih edilmelidir. Ürünün üzerinde "dermatolojik olarak test edilmiştir" veya "SPF testleri yapılmıştır" gibi ibareler bulunmalıdır.

Güneş kremi seçerken bu faktörleri dikkate alarak, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza en uygun ürünü bulabilirsiniz. Her gün düzenli olarak güneş kremi kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumaya özen gösterin.

Bu yazı, güneş kreminin nasıl seçileceği ve güneş kreminin etkileri konusunda genel bir anlayış ve bilgi sağlamayı amaçlamaktadır. Ancak, kişisel sağlık durumunuzu değerlendirmek ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Referans:

https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/ son erişim tarihi: 27.05.2024.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7759112/ son erişim tarihi: 27.05.2024.

https://dermskinhealth.com/the-importance-of-sunscreen/ son erişim tarihi: 27.05.2024.

https://health.clevelandclinic.org/why-you-should-wear-sunscreen-every-day son erişim tarihi: 27.05.2024.


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!