Eczaneden Adresinize Teslimat Tüm Türkiye'de! #EczacımlaGüvendeyim

40'larınızda ve 50'li Yaşlarda Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Kırışıklık kremleri, göz serumları ve diğer yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri, yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Doğru cilt bakım alışkanlıklarının faydaları şunlardır:

  • Lekeli bir cildi koruyun.
  • Cilt elastikiyetini daha uzun süre koruyun.
  • İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltın.
  • Cildin daha parlak ve genç görünmesini sağlayın.
  • Cilt kanseri riskini azaltın.

Kendi yaşlanma karşıtı cilt bakım planınızı oluşturmanıza yardımcı olmak için aşağıda önemli cilt bakım alışkanlıklarını bulacaksınız.

Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakımı İpuçları

Cildinizi güneşten koruyun. Güneşten korunma, her yaşlanma karşıtı cilt bakım planının temelini oluşturur. Güneş ışınları cildimizin daha çabuk yaşlanmasına neden olur. Güneşin cildimizi erken yaşlandırdığına dair o kadar çok kanıtımız var ki, aslında bu etkiyi tarif edecek bir kelime var. Bu kelime “fotoyaşlanma”dır. Güneş gözlükleri göz çevremizdeki ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur.

Hastaların cildini güneşten ve diğer zararlı UV ışınlarından korumalarına yardımcı olmak için dermatologlar şu ipuçlarını sunar:

Dışarı çıkmadan önce her gün güneş kremi sürün. Cildinizi korumak için giysilerin kapatmayacağı tüm cilde güneş kremi sürün.

Kapalı bronzlaşmayı unutun. Güneş, solaryum ve güneş lambaları sizi zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz bırakır. Bu ışınlar cildin yaşlanmasını hızlandırır.

Her gün nemlendirici uygulayın. Yaşlandıkça, cilt daha kuru hale gelir. İnce çizgiler ve kırışıklıklar belirir. Nemlendirici, cildimizde suyu hapsederek daha genç bir görünüm verir. En iyi sonuçlar için yüz nemlendiricisi, vücut nemlendiricisi ve dudak balsamı kullanın.

Günde iki kez yüzünüzü temizleyin. Yüzünüzü nasıl yıkadığınız görünümünüzü etkileyebilir. En iyi sonucu elde etmek için sabun yerine ılık su ve hafif bir temizleyici ile yıkamak isteyebilirsiniz.

Sigara içmeyi bırakın. Tütün dumanı, sigara içen kişinin yüzüne yol açabilecek toksinler içerir. Sigara içen kişinin yüzündeki belirtiler arasında donuk ve kuru cilt, cilt sıkılığının kaybı, erken çizgiler ve kırışıklıklar bulunur.

Sağlıklı yiyeceklerle beslenin. Sağlıklı bir diyet sağlıklı cildi destekler. Bol miktarda meyve ve sebze, yağsız protein ve sağlıklı yağlar yediğinizden emin olun.

Yeteri kadar uyuyun. Bir sebepten dolayı güzellik uykusu denir. Uyku, vücudunuza kendini yenilemesi ve yenilemesi için zaman verir.

* Burada yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tedavi ve teşhis için lütfen doktorunuza danışınız.

Referans: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-40s-and-50s

Son Erişim Tarihi: 9.11.2022


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!