Eczaneden Adresinize Teslimat Tüm Türkiye'de! #EczacımlaGüvendeyim

Kanser Teşhisi: Bu Zorlu Yolculukla Başa Çıkmak için 11 İpucu

Kanser teşhisiniz ile ilgili mümkün olduğu kadar çok temel, faydalı bilgi edinmeye çalışın. Bu, tedaviniz ile ilgili kararlar vermenize yardımcı olacaktır.

Sorularınızı ve endişelerinizi yazın. Doktor görüşmelerinizde bunları yanınızda götürün.

  • Ne tür bir kanserim var?
  • Kanser nerede?
  • Yayıldı mı?
  • Kanserim tedavi edilebilir mi?
  • Kanserimin tedavi olma şansı nedir?
  • Başka hangi testlere veya prosedürlere ihtiyacım var?
  • Tedavi seçeneklerim nelerdir?
  • Tedavi bana nasıl fayda sağlayacak?
  • Tedavi sırasında ne bekleyebilirim?
  • Tedavinin yan etkileri nelerdir?
  • Doktorumu ne zaman aramalıyım?
  • Kanserimin geri gelmesini önlemek için ne yapabilirim?
  • Çocuklarımın veya diğer aile üyelerimin kanser olma olasılığı ne kadar?
  • Tedavi olmazsam ne olur?

İlk birkaç randevunuza bir aile üyesini veya arkadaşınızı yanınızda getirmeyi düşünün. Duyduklarınızı hatırlamanıza yardımcı olabilirler.

Hastalığınız hakkında neyi bilmek istediğinizi ve ne kadar bilmek istediğinizi düşünün. Bazı insanlar tüm gerçekleri ve detayları ister. Bu onların karar verme sürecinin bir parçasıdır. Diğerleri temel bilgileri öğrenmek ve ayrıntıları doktorlarına bırakmak ister. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu düşünün. Doktorunuzun, sizin ne istediğinizi bilmesini sağlayın.

İletişim Hatlarını Açık Tutun

Sevdikleriniz, doktorunuz ve diğerleriyle dürüst, iki yönlü iletişim kurun. İnsanlar kötü haberler hakkında konuşmayarak sizi kötü haberlerden korumaya çalışırsa, kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Ya da güçlü görünmeye çalışırsanız ve duygularınızı paylaşmazsanız, kendinizi yalnız veya daha az desteklenmiş hissedebilirsiniz. Gerçek duyguları göstermek destekleyicidir.

Olası Fiziksel Değişiklikleri Tahmin Edin

Vücudunuzdaki değişiklikleri planlamak için en iyi zaman, kanser teşhisi konduktan hemen sonra ve tedaviye başlamadan öncedir. Kendinizi şimdi hazırlayın, böylece daha sonra her şeyle başa çıkabilirsiniz.

Doktorunuza neyin değişebileceğini sorun. İlaçlar saçınızı kaybetmenize neden olabilir. Uzmanların giyim, makyaj, peruk ve saç aksesuarlarıyla ilgili tavsiyeleri, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Bir kanser destek grubuna katılmayı düşünün. Üyeler, kendilerine ve başkalarına yardımcı olan ipuçları sağlayabilir. Ayrıca tedavinin günlük hayatınızı nasıl etkileyeceğini de düşünün. Doktorunuza her zamanki rutininize devam edip edemeyeceğinizi sorun. Hastanede vakit geçirmeniz veya birçok tedavi almanız gerekebilir. Tedaviniz günlük işlerinizi yapmanızı zorlaştıracaksa bunun için gerekli düzenlemeleri yapın.

Mali durumunuz için önceden plan yapın. Rutin ev işlerini kimin yapacağını belirleyin. Evcil hayvanınız varsa, birinden onlarla ilgilenmesini isteyin.

Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürdürün

Sağlıklı bir yaşam tarzı enerji seviyenizi artırabilir. Sağlıklı bir diyet seçin. Yeterince dinlenin. Bu ipuçları, kanserin stresini, yorgunluğunu ve tedavisini yönetmenize yardımcı olacaktır.

Yapabiliyorsanız, tutarlı bir günlük rutininiz olsun. Her gün egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve yemek yemek için zaman ayırın.

Egzersiz yapmak ve keyif aldığınız aktivitelere katılmak da yardımcı olabilir. Tedavi sırasında egzersiz yapan kişiler yan etkilerle daha iyi başa çıkmaktadır.

Arkadaşlarınızın ve Ailenizin Size Yardım Etmesine İzin Verin

Arkadaşlarınız ve aileniz size birçok konuda yardımcı olabilir. Örneğin, sizi randevulara götürebilir, yemek hazırlayabilir ve ev işlerinde size yardımcı olabilir.

Ayrıca, gerekirse ailenizi yardımı kabul etmeye teşvik edin. Kanser teşhisi tüm aileyi etkiler. Özellikle sizinle ilgilenenlere stres katar. Komşulardan veya arkadaşlardan yemek veya ev işleri konusunda yardım kabul etmek, sevdiklerinizin kendilerini tükenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir.

Hedeflerinizi ve Önceliklerinizi Gözden Geçirin

Hayatınızda gerçekten neyin önemli olduğunu anlayın. Sizin için en önemli olan ve size en çok anlamı veren faaliyetler için zaman bulun. Takviminizi kontrol edin ve hedeflerinizi karşılamayan etkinlikleri iptal edin.

Sevdiklerinize açık olmaya çalışın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı onlarla paylaşın. Kanser tüm ilişkilerinizi etkiler. İletişim, kanserin neden olabileceği endişe ve korkuyu azaltmaya yardımcı olabilir.

Doktorunuzla Her Şeyi Konuşun

Doktorunuza sorabileceğiniz bazı sorular plan yapmanıza yardımcı olabilir.

  • İşten zaman ayırmam gerekecek mi? Bunu yaparsam, faydalarım ne olacak?
  • Arkadaşlarımın ve ailemin benimle birlikte olmak için işten zaman ayırması gerekecek mi?
  • Sigortam bu tedavileri ödeyecek mi?
  • Sigortam ilaç masraflarını karşılar mı?
  • Ne kadar ödemek zorunda kalacağım?
  • Sigorta tedavimi karşılamıyorsa, yardımcı olabilecek programlar var mı?
  • Engelli maaşı alma hakkım var mı?
  • Teşhis benim hayat sigortamı nasıl etkiler?
  • Sigortamın neleri kapsayacağını konuşmak için kimi arayacağım?
Diğer İnsanlarla Konuşun

Kanser olmamış kişilerin nasıl hissettiğinizi anlaması zor olabilir. Sizin durumunuzda olan insanlarla konuşmak yardımcı olabilir. Kanserden kurtulanlar deneyimlerini paylaşabilir. Tedavi sırasında ne bekleyeceğinizi size söyleyebilirler.

Kanser geçirmiş bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun. Veya destek grupları aracılığıyla diğer kanserden kurtulanlarla bağlantı kurun. Ciddi bir hastalığı olan arkadaşlarınıza veya komşularınıza ulaşın. Onlara bu karmaşık sorunlarla nasıl başa çıktıklarını sorun.

Kanserle Başa Çıkmak İçin Kendi Yollarınızı Geliştirin

Her insanın kanser tedavisi farklı olduğu gibi, kanserle baş etme yöntemleri de farklıdır. Denemek için fikirler:

  • Rahatlamanın yollarını deneyin.
  • Duygularınızı ailenizle, arkadaşlarınızla, manevi bir danışmanla veya bir psikolojik danışmanla dürüstçe paylaşın.
  • Düşüncelerinizi düzenlemenize yardımcı olacak bir günlük tutun.
  • Zor bir kararla karşı karşıya kaldığınızda, her seçimin artılarını ve eksilerini listeleyin.
  • Manevi bir destek kaynağı bulun.
  • Yalnız kalmak için zaman ayırın.
  • Mümkün olduğu kadar iş ve boş zaman aktivitelerine katılmaya devam edin.
  • Kanser teşhisi konmadan önce zor zamanlarda size yardımcı olan şey, şimdi endişelerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu, yakın bir arkadaşı veya favori bir aktiviteyi içerebilir. Şimdi bu konforlara dönün. Ayrıca kanserinizle başa çıkmanın yeni yollarını denemeye açık olun.

* Burada yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tedavi ve teşhis için lütfen doktorunuza danışınız.

Referans: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-diagnosis/art-20044544

Son Erişim Tarihi: 24.10.2022


Yazar: Cansu Bulut.

Eczaneden Loader

[[ item.content ]]

Geri bildiriminiz için teşekkürler!